Zayıflarken Bir Yandan Spor Yapmak

Zayıflarken Bir Yandan Spor Yapmak  Yapılan diyet ve sporun amacı kilo vermek ise bu o kadar kolay olmayacaktır. Çünkü alınan fazla kiloların kaynağı şimdi edinmiş olduğunuz masum alışkanlıklardır. Zayıflama …

Obezite İçin Ne Diyeti Yapılmalı?

Obezite İçin Ne Diyeti Yapılmalı? Obezitenin sözlük anlamı “aşırı kiloluluk, hastalık ölçüsüne varan şişmanlık” olarak geçmektedir.Bir kişinin obez olabilmesi için bazı kriterler belirlenmiştir. Vücut kitle indeksi 30’un üzerinde olan …

Ruh Sağlığında Sporun Önemi

Ruh Sağlığında Sporun Önemi Sporun çoğu zaman insan sağlığını daha diri tuttuğu bilinmektedir ancak ruh sağlığı diğer organlara göre müdahalesi daha zor ve stres anında en fazla daralan soyut …