Mucizevi Muz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Mucizevi Muz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Hızlıca kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, mucizevi muz diyetiyle kısa sürede kilolara veda edebilirsiniz. Japonya’da popüler olan ve hızlı kilo verdiren muz diyetinin detayları.Diğer diyetleri uygulamaktan sıkılıp vazgeçiyorsanız muz diyeti tam size göre olabilir. Bir yandan hızlıca kilolarınızdan kurtulurken bir yandan da muzdan alacağınız serotonin sayesinde ruh haliniz yükselecek. İşte hızlı kilo verdiren muz diyetinin detayları.

MUZ DİYETİ NASIL KİLO VERDİRİYOR?

Mucizevi Muz Diyeti Nedir

Mucizevi Muz Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Muz diyeti ile kilo verenlerin çok olmasına şaşırmamak lazım. Muzdaki enzimler sindirimi hızlandırarak besinlerin emilimini kolaylaştırır. Muzun içerdiği lifler tokluk hissi yaratarak vücudun yağ yakma hızını arttırır.

3 GÜNLÜK DETOKS

Üç gün boyunca kahvaltıda günde 3-5 muzu 3-4 bardak az yağlı süt ile birlikte tüketin. Ayrı ayrı da tüketebilirsiniz birleştirip smoothie haline de getirebilirsiniz. Eğer süt sevmiyorsanız badem sütü veya yoğurt kullanabilirsiniz. Muzlarınızı süt ile karıştırmadan önce birkaç saat dondurursanız, lezzetli bir dondurma yapabilirsiniz. Geri kalan öğünlerde alkol, tatlı ve süt ürünleri dışındaki yemekler serbest. Üç günlük muz diyeti size 3 kilo verdirebilir.

7 GÜNLÜK DETOKS

Muz diyeti ile 4 kilo verebilirsiniz. Bu yedi gün boyunca sadece kilo vermekle kalmayacaksanız, küçük bir detoks yapmış olacaksanız. Bu diyet için sadece muz, yeşil çay ve iki yumurtaya ihtiyacınız var. Her gün dilediğiniz kadar yeşil çay için ve günde 1 kilo muz yemeye çalışın.

İLK BİRKAÇ GÜN

Protein alımınızı dengelemek için iki adet yumurta yiyin. Bu diyeti bitirdikten sonra eski yeme alışkanlıklarınıza yavaş yavaş dönmeye dikkat edin. İlk birkaç gün şeker, alkol ve işlenmiş gıdalardan kaçının.

Bir Yanıt Bırakın