Kategori: Sağlık

Sağlık

Yorgunluktan Kurtulmak için Tavsiyeler

Yorgunluktan Kurtulmak için Tavsiyeler- Öncelikle sizi yoran ortamlardan uzak durmaya çalışmalısınız. Günde en az 7-9 saat uyuyun ve geç saatlere kadar uyumamazlık yapmayın. Düzenli beslenme ile yorgunluğunuzu azaltabilirsiniz. Sağlıksız …