Etiket: Fitness Örnek Diyet Listesi

Diyet

Fitness Yapanlar İçin Diyet Programları

Bir yandan fitness yapıyorsak diyetimize dikkat etmemiz zorunludur. Çünkü ağırlık antrenmanlarından sonra kas dokularımızda oluşan hasarın tamir edilebilmesi, bir sonraki idmana hazır hale gelebilmesi ve gelişebilmesi için vücudumuzun yeterli …