Zayıflatan Lahana Çorbası Nasıl Yapılır?

Zayıflatan Lahana Çorbası Nasıl Yapılır?

S on zamanlarda popüler hale gelen lahana çorbası, hızlı şekilde yağları yakmasıyla bilinmektedir. Lahana diyeti özellikle düşük kalorili olması nedeniyle tercih edilmektedir. Ayrıca az yağlı olduğu da bilinir. Uzmanlar, lahana çorbasının ne kadar fazla içilirse içilsin herhangi bir yağlanma etkisi yapmayacağı görüşündedir. Bu uygulama ile haftada 5-6 kilo verilebilir.

Hastanelerde özellikle kalp operasyonları öncesinde hızlı kilo verdirmek için geliştirilmiş bir diyettir. Bu nedenle esas olarak zayıflama için geliştirilmiş bir formül değildir.

Lahana Çorbası

Zayıflatan Lahana Çorbası Nasıl Yapılır?

 LAHANA ÇORBASI TARİFLERİ

Pek çok lahana çorbası tarifi bulunmaktadır. Bunlardan hangisinin uygulanacağına kişinin kendisi karar vermelidir.

Lahana, soğan, domates, yeşilbiber, maydanoz karışımı oluşturulan bir tarif dışında;

Soğan, sarımsak, lahana, zeytinyağı, Zerdeçal, yeşil mercimek ve maydanoz karışımından oluşan tarif de bulunmaktadır.

Başka bir tarif ise, soğan, domates, beyaz lahana, salçalık yeşilbiber, maydanoz, kereviz, salça ile verilmiş.

LAHANA FAYDALARI ve ÖZELLİKLERİ

Tok tutucu etkisi bulunmaktadır.

-Lifli olması nedeniyle iştaha olumsuz etkisi vardır.

-Açlık krizlerine neden olmaz.

OLUMSUZ YANLARI

Lahana çorbası uygulaması sırasında tek yönlü bir beslenme söz konusu olduğundan, besleyici vitamin haplarının alınması önerilir. Ayrıca bol su tüketilmelidir. Taşının çok iyi olmadığı bilinmektedir.

Çok kısa sürede fazla kilo vermek isteyenlerin uygulayacağı yöntem, hızlı kilo vermeye ilişkin sorunları da beraberinde getirmekte.

Uzmanlardan, daha önce incelenmemiş olması nedeniyle bir haftadan daha fazla süre uygulanmaması ve ikinci uygulama ile arasında en az 14 gün süre bulunması gerektiği iddiasında olanlar var.

Ayrıca lahana çorbasının yarıda kesilmesi halinde verilen kilolardan daha fazlasının alınması ihtimali bulunmaktadır.

Metabolizma hızının oldukça hızlı şekilde düşmesi de sorunlara yol açabilmektedir.

Özellikle metabolizma hızındaki değişimlerle birlikte vücutta insülin direncinde de değişiklikler görülebilmektedir.

Lahana çorbası aynı zamanda kısıtlayıcıdır. Yetersiz ve dengesiz bir beslenme şeklidir. Bu nedenle de sakıncalıdır.

Lahana çorbası diyeti, vücudun temel fonksiyonları için gereken 1300 kalorinin altında kalori alınmasına neden olacağından vücudun bu işlevleri açısından olumsuz etkide bulunabilir.

“Diyet Çorbası Nasıl Yapılır?” Başlıklı Makalemizi Okuyabilirsiniz…

Diyet Çorbası Nasıl Yapılır?

Bir Yanıt Bırakın